张静雅
近日，我们微贷中心全员学习了刊登于《人民日报》的《极简主义生活方式》一文，深深地触动了我的内心。极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。
一是欲望极简。了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。二是精神极简。了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高，不盲目浪费自己的时间与精力。三是物质极简。将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品，确有必要的物品，买最好的，充分使用它。不囤东西，不用便宜货、次品。用布袋，代替塑料袋和纸袋，用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔，用瓷杯、钢杯代替纸杯。用电脑写东西，少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。整合、精简电源线、充电设备，不重复购买电子产品。精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。精简银行卡，仅保留一张借记卡一张信用卡。四是信息极简。精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。不关注与己无关的娱乐、社会新闻，精简电子邮箱数量，关注少而精，宁缺毋滥，时间线干净。APP使用少而精，删除长期不使用的应用。五是表达极简。写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。多用名词、动词，少用形容词、副词。六是工作极简。工作不拖延，及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。一次只专注做一件事。七是生活极简。慢生活、不做无效社交、锻炼。穿着简洁、不花哨。少吃含有添加剂的食品。喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。 行领导曾说：“要倡导生活上的‘极简’主义，工作上也同时要‘极繁’主义。”工作上的“极繁”主义就是不怕困难、不怕麻烦、事事搞清、事事落地。工作的“极繁”主义与生活的“极简”主义两者并不矛盾，反而互为补充，专注做事不拖延为“简”，事事落地不怕麻烦为“繁”。 （作者单位：微贷中心） 
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