王　言

　　体力劳动会疲劳，脑力劳动也会疲劳，“决策”这种复杂脑力劳动更会疲劳。疲劳事小，出错事大，最根本的还是要防止“决策疲劳”。

　　我们每天都有许多事情需要做决定，而要持续不断地做出正确的决定，似乎是件不可能的事情。

　　某大国总统绝大部分的工作是在做决定，做个好决定是他的核心职责。简单的决定由其他人来做，等待他来做的决定一般都挺难的。他曾经说过：“你会发现我只穿灰色或者蓝色的西装。我试图减少选择。”他的衣柜构成简单，里面可选的不多，如此，他就不必花太多的精力在选择该穿什么上面了。他不希望在小事上浪费他的脑力。这可能是那些成功人士在做决定时所做的一件共同的事情：在日常生活的决定中固定选择同一个选项。我们做决定的脑力如同肌肉，如果你在每一件事上都花费同样的力量，那么你的决定力肌肉将会很快疲劳，而会做出错误的决定。

　　现代美国人每天要看3000条广告，除去睡觉时间，每小时要看200条广告，也就是每分钟3条以上。筛选这些信息对现代人来说真是一场折磨。在浩如烟海的选择中，很多人从“选择者”（chooser）慢慢变成了“捡拾者”（picker）。选择者是在决策前积极思考各个选项的人，而捡拾者则能抓住什么算什么。

　　让生活变得轻松的一个简单策略是遵从“次级决定”。所谓的次级决定就是“把一些决定固化成习惯或规则，以减少做决定的次数和时间”。比如把系安全带变成一种习惯，上车后不假思索地系上即可。如果你遵守银行的规则，就不会欺骗你的银行，也不会为工作中可能遇到的无数个诱惑而感到痛苦。遵守规则可以让你远离选择的烦恼。设置规则就好像我们在电脑中将字体默认为仿宋3号一样，这样就不用每次都动脑筋去选择它。通过运用规则、设定和惯例来约束自己的选择，我们可以让生活变得更有条理，也让我们有更多时间去做那些“高端”选择。通过限制选择的数量，我们就可以把精力放在最重要的选择上，少做一点次要选择，多一点舒心。

　　为了减少“决策疲劳”，需要看看你每天会做出哪些决定，可以简化哪些决定。可以通过每天穿一样的基本款西装来减少决策疲劳。另一个诀窍是，保持一个选择的区间。与其浪费时间在决定和哪个生意伙伴喝一杯，不如把你的选择范围缩小到特定的几个人。你这样做不是反社交——你只是懂得节约时间。

　　除非真的很不满意，否则还是买常用的那款；不要轻易被所谓的“新款或改进版”所忽悠；提前把衣服按照一定的规律整理好，搭配好，然后按顺序一次又一次地穿。在每月的同一天支付账单；在每天的同一时间锻炼，每次时长一样久。在每周的同一天把买菜、洗衣、理发这样的琐事做完。

　　简化你的日常决定，便可以防止决策疲劳，将宝贵的脑力资源投入到重要决定上。